Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 39,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 44,12g | Prot: 85,08g | Karb: 79,10g.
Makan Pagi: Зеленый Чай. Makan Siang: Апельсин, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Makan Malam: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлебец, Куриное Филе, Куриный Бульон, Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Апельсин, Апельсин, Киви. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Сегодня 4 день моего похудения. На весах +100. Совершенно не могу исключить соль из своего рациона, буду стараться уменьшить ее потребление до минимума. Это только начало пути, но я надеюсь, что достигну поставленной цели.
03 Nov 20 oleh anggota: KristiZan
|
Не исключайте её, просто меньше используйте. У Вас сейчас и так организм в стрессе:)
Или есть цель полностью отказаться от соли?
04 Nov 20 oleh anggota: Juliya2020
|
Не думаю, что я смогу отказаться)
04 Nov 20 oleh anggota: KristiZan
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristiZan
|