Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1976 kkal
|
Lemak: 106,31g | Prot: 84,04g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: AH Honing-Mosterdsaus, AH Beenham, Kadetje, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Gemengde Notenmix, Johma Kip-Kerrie Salade, AH Notenpate, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Calvé Mayonaise Original, AH Duitse Biefstuk, AH Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Merci Merci Petits, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3621 kkal
|
Latihan:
Kerja - 12 jam dan 15 menit, Mandi - 5 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 5 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|