Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
3501 kkal
|
Lemak: 134,59g | Prot: 190,41g | Karb: 384,24g.
Makan Pagi: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 安佳 起司片 (21克). Makan Siang: 維力 蒸煮麵, 義美 魚餃, 玉米, 貢丸, 金針菇, 煮熟的南瓜, 高麗菜, 雞柳, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 魚. Makan Malam: 全家 檸檬冬瓜茶, 植物的優 大粒果實 蜂蜜草莓, 海帶, 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬耳朵, 肉羹麵. Camilan/Lainnya: 赫蒂 95%黑巧克力, 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 盛香珍 無調味堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|