Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1094 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 113,93g | Karb: 69,91g.
Makan Siang: 雞胸肉, 高麗菜, 娃娃菜, 花椰菜, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 南瓜, 茄子, 小黃瓜, 全聯 秋葵, 香菇, 全聯 黑木耳, 全聯 茭白筍. Makan Malam: 豬肉, 鮭魚, 芭樂, 蘋果, 柳丁, 腰果, 柚子, 雞蛋, 好菇道 菇類, 娃娃菜, 大陸妹, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|