Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 26,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1545 kkal
|
Lemak: 50,41g | Prot: 79,88g | Karb: 207,25g.
Makan Pagi: Honey , Haverjoy Havermout Rolled Oat, Alfamart Buah Naga, V-Soy Soya Bean Milk Original. Makan Siang: Egg White, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Makan Malam: Vegetable Oil, KFC Perkedel, Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silvianevv
|