Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1410 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 73,54g | Karb: 182,71g.
Makan Siang: 水煮蛋, 光泉 鮮豆漿, 給力盒子 香蒜水煮雞胸肉. Makan Malam: 芭樂, 烤地瓜, 水煮蛋, 火龍果. Camilan/Lainnya: 珍煮丹 黑糖珍珠鮮奶茶. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
健身。腿臀 - 1 jam dan 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Nov 20 oleh anggota: 黑老大
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|