Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1183 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 71,86g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (Manis), Roti Gandum, Buah Pir. Makan Siang: Roma Malkist Cokelat Kelapa, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Bawal, Tahu. Makan Malam: Pepaya, Pisang, Mangga, Lactasoy Soymilk Original, Chia Seed. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|