Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
182 kkal
|
Lemak: 1,13g | Prot: 7,38g | Karb: 40,25g.
Makan Pagi: Tempe Gembus, Jagung Rebus. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|