|
體重……
反正也搞不懂！
昨天吃太多？
沒運動？
總之……沒理由得升！
反正我減我的……
體重……就放手機裡吧！
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1068 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 40,22g | Karb: 151,45g.
Makan Pagi: 17土司 湯種鮮奶紅豆吐司, 五惠 花生醬, 17吐司 湯種玫瑰蔓越莓土司, 7-11 溏心蛋, Hoody's精緻果乾混綜合果仁. Makan Siang: 烏龍麵, 味噌湯. Camilan/Lainnya: 黑豆米果（岩塚）. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
跑步機2.85公里 - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|