Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1439 kkal
|
Lemak: 35,89g | Prot: 74,11g | Karb: 190,83g.
Makan Pagi: 統一 木瓜牛乳, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 地瓜, 水煮蛋. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
滾輪 - 17 menit, 健身。二頭肌 - 1 jam dan 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|