Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1672 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 88,95g | Karb: 192,63g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 이마트 오트밀, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 군고구마, 삶은 계란. Makan Malam: 연어, 연어초밥, 군고구마, 단감, 파김치, 무생채, 잡곡밥, 소고기무국, 삶은 계란, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 오뚜기 메밀소바장국, 해초미인 미역국수. Camilan/Lainnya: 백설 리얼 생강청. lagi...
|
|
146 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pooh4062
|