Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1639 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 128,15g | Karb: 186,25g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Almendras, Manzana, Plátano, Nopales, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto, Lala Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Manzana, Pepino (Pelado), Nopales, Real De Plata Falda de Res Deshebrada, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tostadas, Frijoles Blancos (Cocidos). lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lpzarellano
|