Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1277 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 68,17g | Karb: 120,76g.
Makan Pagi: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Makan Siang: Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Makan Malam: Stir Fried Vegetables, White Rice, Nasoya Organic Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Tidur - 22 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|