|
29.2 🍚161
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1312 kkal
|
Lemak: 49,42g | Prot: 54,67g | Karb: 161,29g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉. Makan Siang: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 全家 燻雞起士洋芋杯, 7-11 茶葉蛋. Makan Malam: 北港 米血糕, 豆干, 花椰菜, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 家樂福 蜂蜜蜜麻花, 盛香珍 法國薄酥(香濃巧克力), 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 蘋果, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|