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Bom. ontem era dia de jejum e eu não consegui. mas hj vou até o fim se Deus quiser. Focooo menina!!
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102 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
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408 kkal
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Lemak: 18,58g | Prot: 13,14g | Karb: 47,67g.
Camilan/Lainnya: Natural Life Aveia em Flocos Finos, Carrefour Biscoito Chipa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Mamão Papaia. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Isso aí segue firme. Às vezes acontecem imprevistos e tá tudo bem o importante é continuar 😍
03 Nov 20 oleh anggota: lowcarbnutri
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Para variar a dieta criei um ebook de receitas, ele é de graça pra ajudar o máximo de pessoas 🙏🏻
Está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
03 Nov 20 oleh anggota: lowcarbnutri
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Deh, não liga pra isso não! é muito mais importante o que a gente consome na janela de alimentação do que fazer ou não jejum =)
tamo junto!
05 Nov 20 oleh anggota: bia_srod
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06 Nov 20 oleh anggota: GabrielySB
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Um dia melhor que o outro, pra frente, vamos chegando lá!
12 Nov 20 oleh anggota: leovalesi
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Sejarah Berat Badan DéboraMartinsFaria
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