Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
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92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
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3346 kkal
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Lemak: 95,70g | Prot: 115,01g | Karb: 508,14g.
Makan Pagi: Aldi Stollen, Butter-Mandel, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Makan Siang: Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Mischgemüse. Makan Malam: Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Ingwer, Zwiebeln, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot, Metzger Schweinefleisch, Mett, Makrele Geräuchert. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Banane, Seeberger Walnusskerne, Mandarine, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Äpfel. lagi...
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2374 kkal
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Latihan:
rad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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