Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
739 kkal
|
Lemak: 20,39g | Prot: 14,47g | Karb: 132,05g.
Makan Pagi: Lätta Smör, Svenska Lantägg Stekt Äggvita, Äpple. Makan Siang: Scan Falukorv, Blandad Sallad, Morötter. Makan Malam: Spaghetti, Köttfärssås på Nötfärs. Camilan/Lainnya: Banan, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Garant Drömmar, Lu Tuc Original , Müsli, Lätta Smör, Äpple, Lindt Choklad 70%, Marabou Mjölkchoklad , Cloetta Skumtomte. lagi...
|
|
1141 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|