Jurnal songalelena, 02 Nov 20

Profil songalelena | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020

83 kg Sejauh ini Berkurang: 12 kg. Sisa: 23 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:

1035 kkal

Lemak: 23,98g | Prot: 49,89g | Karb: 151,82g. Makan Pagi: Бисквит, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Шаурма с Курицей. Makan Malam: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. lagi...

2610 kkal

Latihan: Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan songalelena

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal songalelena, 02 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan songalelena