Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
124,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
2068 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 99,24g | Karb: 149,53g.
Makan Pagi: Брюност, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Цикорий, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Кетчуп Томатный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Martini Шампанское Брют, RED Milk Chocolate Hazelnut & Macadamia, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Грейпфрут (Розовый и Красный), Манго, Окей Груша Конференс. lagi...
|
|
4569 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Elliptical - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan d.potempo
|