Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1859 kkal
|
Lemak: 61,92g | Prot: 203,69g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Умное Решение Сыр Лёгкий , Царицыно Свинина Мраморная Сырокопченая, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Setelah Sarapan: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Makan Siang: Виктория Грудка Куриная Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Умное Решение Сыр Лёгкий , Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Чеснок. Setelah Makan Siang: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Malam: Отруби Ржаные, Черная Смородина Замороженная, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Setelah Makan Malam: Черная Смородина Замороженная, Малина, Parmalat Low Lactose 0,05%, Каждый День Клубника Замороженная. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|