Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1384 kkal
|
Lemak: 53,49g | Prot: 56,00g | Karb: 162,04g.
Makan Pagi: Marmelade, Kupfer Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Lätta Halbfettmargarine, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Ernte Krone Mischgemüse, Spiegelei ohne Fett. Makan Malam: Jonagold. Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|