Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1036 kkal
|
Lemak: 32,65g | Prot: 87,24g | Karb: 101,03g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Makan Siang: Clara de Ovo Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Batata Doce, Berinjela Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Da Colônia Pasta de Amendoim, Batata Doce, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|