Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1239 kkal
|
Lemak: 39,70g | Prot: 76,42g | Karb: 139,79g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Lait Écrémé. Makan Siang: Lidl Fromage Blanc 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Sucre, Oeuf, Herta Tarte en Or Brisée, Carrefour Coquillettes au Blé Complet, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Concassé de Tomates Bio, Poivrons Jaunes Doux, Carrefour Steak Haché 5%, Carrefour Haricots Rouges, Oignons Rouges. Makan Malam: Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Herta Tarte en Or Brisée, Sauce Béchamel, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saumon Cuit. Camilan/Lainnya: Lipton Thé Vert Menthe Intense, Carrefour Lait Écrémé, Thé sans Sucre, Nestlé After Eight. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|