Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1539 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 79,03g | Karb: 192,25g.
Makan Pagi: Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Bacche di Goji, Fiocchi d'Avena, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato. Makan Siang: Alesto Anacardi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Radicchio Rosso, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Makan Malam: Ondina Seppioline Surgelate, Alesto Mandorle, Tre Mulini Pasta Integrale, Piselli Cotti (in Scatola). Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Alesto Mandorle, Zespri Kiwi Gold, Alesto Pistacchi Tostati e Salati. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Mandi - 1 jam, Belajar - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Samsung Health - 6 jam dan 18 menit, Stepper - 12 menit, Istirahat - 1 jam, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|