Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1429 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 114,58g | Karb: 138,07g.
Makan Pagi: Mercadona Claras de Huevo, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Spremuta d'arancia. Makan Siang: Mercadona Atún Natural, Pomodori Ciliegini, Uovo Sodo, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Qé Palmera, Hacendado Queso Havarti Light, Cocomero. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Cardio - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan araanlopez
|