Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1714 kkal
|
Lemak: 48,86g | Prot: 108,66g | Karb: 213,59g.
Makan Pagi: Wassermelone, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Papaya. Makan Siang: Magerquark, Kartoffeln. Makan Malam: Eisbergsalat, Seeberger Mango Getrocknet, Netto Natives Olivenöl Extra, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Ziegenkäse (Weich), Bofrost Vollkornbrötchen, Tomaten. Camilan/Lainnya: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Wassermelone, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|