Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1263 kkal
|
Lemak: 60,15g | Prot: 47,84g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Nespresso Café, Belfar Biscoito Amanteigado sem Glúten, Herbalife Chá NRG, Boa Mão Crepioca de Queijo. Makan Siang: Santa Helena Paçoca, Nespresso Café, Arroz de Couve Flor, Liv Up Moqueca de Pupunha e Banana. Makan Malam: Santa Helena Paçoca, Massa Leve Pizza de Frigideira. Camilan/Lainnya: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Uniagro Amêndoa Laminada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Estrela do Oriente Damasco Seco. lagi...
|
|
1630 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LiVidal
|