|
睡前44.80
起床44.30
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
902 kkal
|
Lemak: 45,49g | Prot: 45,10g | Karb: 81,74g.
Makan Malam: 豆腐, 全聯 黑木耳, 高麗菜, 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Camilan/Lainnya: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. lagi...
|
|
1126 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|