Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1912 kkal
|
Lemak: 90,67g | Prot: 127,55g | Karb: 163,73g.
Makan Pagi: Kokosmilch, Honig, Chia-Samen, Äpfel, Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Kaffee, Sonnenblumenöl, Butternut Kürbis, Zwiebeln, Champignons, Ei. Makan Siang: Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Joghurt Natur, Gemüsesuppe. Makan Malam: Edeka Kalamata Oliven, Gemüsebrühe, Ei, Sojasoße, Rapunzel Kokosöl Nativ, Taifun Tofu Natur, Chinakohl, Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Cremiger Joghurt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|