Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1415 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 139,30g | Karb: 136,35g.
Makan Pagi: Мандарины, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Айва, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Лавина Сдоба "Ромашка". Makan Siang: Петрушка, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная. Makan Malam: Колбаса Варено-Копченая, Каждый День Йогурт Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lagi...
|
|
2643 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mineli555
|