Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1415 kkal
|
Lemak: 56,52g | Prot: 81,23g | Karb: 152,43g.
Makan Pagi: Coop Yogurt Magro con Ciliegia in Pezzi , Pagen Gifflar. Makan Siang: Penny Market Crostini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Il Podere Fusi di Pollo, Peperoni. Makan Malam: Penny Market Crostini, Cucina Nobile Funghi Champignon Trifolati, Panini Integrali, Rovagnati Prosciutto Cotto, Dal Salumiere Prosciutto Crudo . Camilan/Lainnya: Gullón Cuor di Cereale senza Zuccheri Aggiunti, Mandarino, Gullón Cuor di Cereale al Cioccolato. lagi...
|
|
2266 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maricristallina
|