|
Разгрузочный день на твороге и нат.йогурте прошел легко. Чувства голода не было. Появилось ощущение легкости. Буду устраивать такой день еще раз в дальнейшем.
Всем добра и здоровья🥦🌿
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1428 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 87,72g | Karb: 139,50g.
Makan Pagi: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Семена Льна, Roshen Печенье Esmeralda Choco, Говядина с Овощами. Makan Siang: Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Березка Сыр "Полесский" 30%. Makan Malam: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Гроднохлебпром Хлеб Осенний Люкс. Camilan/Lainnya: Имбирное Печенье, Малина (Несладкая, Замороженная), Экспонента Напиток Белковый, Груши. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Извините, но бедный ваш организм, я раньше так худела неправильно. Уж лучше разгрузочный день на воде. А так организму нужнее белок, жиры и минимум углеводов
03 Nov 20 oleh anggota: lele4ka_
|
мой организм воспринял этот метод легко,вечером я съела лимон с чаем, а также в течении дня были добавлены семена льна и чиа в рацион
03 Nov 20 oleh anggota: just_dgu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan just_dgu
|