Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1575 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 73,37g | Karb: 175,56g.
Makan Pagi: Tomaten, Kaffee mit Milch, Wasa Roggen Traditionell, Alesto Getrocknete Cranberries, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Géramont Cremig Leicht 16%, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Solevita Apfelsaft, Basmati-Reis (Gekocht), Frosta Hähnchen Curry. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Knorr Broccoli Gratin. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Menyetrika - 20 menit, Duduk - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 32 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|