Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1687 kkal
|
Lemak: 67,20g | Prot: 70,29g | Karb: 197,86g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, nektarinen, Mangos, Kiwi Fruit. Makan Malam: Rapunzel Tahin Sesammus, Olivenöl, Aubergine, Tomaten, Radieschen, Karotten, Sellerie, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Terrasuisse Rippli Nierstück Geräuchert, Anna's Best Bündner Gerstensuppe. Camilan/Lainnya: Isey Skyr Noix de Coco, Migros Farmer Soft Choc Apfel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|