|
Самое обидное, что живот остаётся на месте, худеет только попа(( от неё уже мало что осталось. Что посоветуете? Возможности ходить в зал нету(
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
2029 kkal
|
Lemak: 72,47g | Prot: 109,56g | Karb: 225,98g.
Makan Pagi: Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Помидоры, Скумбрия Копченая, Макфа Вермишель Отварная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. Makan Malam: Макфа Капеллини, Кролик Тушеный. Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир Ванильный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|