Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
2149 kkal
|
Lemak: 82,72g | Prot: 87,33g | Karb: 230,37g.
Makan Pagi: Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Makan Malam: Компот Ягодный, Водка, Обычные Блины, Хлебница Пирог с Горбушей, Курица Гриль, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tanelia_smr
|