Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1065 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 82,08g | Karb: 110,98g.
Makan Pagi: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Филе Сёмги с Овощами на Пару. Makan Malam: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Fish House Креветки Королевские. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Клементины, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|