Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1456 kkal
|
Lemak: 54,23g | Prot: 88,20g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, МакКофе Маккофе, Свинина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Makan Siang: Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Атяшево Окорочок, Хлеб Дарницкий. Makan Malam: Юбилейное Печенье Традиционное , МакКофе Маккофе, Скит Майонез Провансаль 67%, Консервированный Тунец, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. Camilan/Lainnya: Кухмастер Золотая Симфония. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|