Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1027 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 83,83g | Karb: 98,41g.
Makan Pagi: Telur Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Buncis, Wortel, Telur, Tahu, Telur Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Mujair, Telur Ikan, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mangga Muda Mangga Muda Segar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Blewah Melon. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elfitra Sari
|