Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1689 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 129,16g | Karb: 179,05g.
Makan Pagi: RSP Whey Protein, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Filippo Berio Соус Песто Классический, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Булгур с кабачками. Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|