Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1275 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 159,80g | Karb: 88,42g.
Makan Pagi: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Coffee. Makan Siang: Hard-Boiled Egg , Kroger Low Sodium Rice Cakes, Athlean-RX Athlean-RX LR8. Makan Malam: Kroger Ribeye Steak, Sea Best Scallops, Chop't Avocado. Camilan/Lainnya: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Kroger Low Sodium Rice Cakes, Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Banana, Athlean-RX Athlean-RX LR8. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LaviW
|