Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2020
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 38,20g | Prot: 35,85g | Karb: 139,43g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Elegê Manteiga com Sal, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Italac Leite em Pó Desnatado , Plus Vita Pão de Forma Artesano, Padaria Pão Francês, Elegê Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado. Camilan/Lainnya: Essential Nutrition Xilitol, Bolo de Casamento Bolo de Noiva. lagi...
|
|
1324 kkal
|
Latihan:
HIIT - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alana87w
|