|
smg timbangan nya bnr yaa, ga error
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
973 kkal
|
Lemak: 25,25g | Prot: 73,31g | Karb: 113,20g.
Makan Pagi: Chia Seed, Hatari Malkist Rasa Margarin, Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Makan Siang: Jengkol, Terong Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Pisang, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Pandan. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|