Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
537 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 16,83g | Karb: 86,07g.
Makan Pagi: Café, Mamão Formosa. Makan Siang: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme Morango, Suco de Graviola, Ovo Cozido, Brócolis, Repolho, Tomates, Pepino (com Casca), Acelga, Rúcula. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|