Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
888 kkal
|
Lemak: 32,26g | Prot: 31,08g | Karb: 124,23g.
Makan Pagi: Nanas, Pepaya. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Telur Goreng, Jus Anggur. Camilan/Lainnya: Semangka, Batagor Batagor, Prosana Proffle Coklat. lagi...
|
|
156 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IchaBamsoe
|