Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1028 kkal
|
Lemak: 31,43g | Prot: 40,54g | Karb: 146,75g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pepy sophia nur azizah
|