Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1802 kkal
|
Lemak: 81,57g | Prot: 164,99g | Karb: 108,76g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋, Costco 希臘優格, 鳳梨, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Makan Siang: 華元 薯格格, 21風味館 香草烤雞腿. Makan Malam: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 牛排（瘦肉）. Camilan/Lainnya: 可口可樂 纖維雪碧, 味丹 冬瓜茶, 御松田 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|