|
IMC 24.01
% grasa corporal 31%
% músculo 40.4
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
738 kkal
|
Lemak: 23,01g | Prot: 77,48g | Karb: 53,52g.
Makan Pagi: Café, PAM Pam, Bimbo Pan Integral , Huevo, Clara de Huevo. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Lala Yogurth Zero, Manzanas Gala. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Trotar - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azul192
|