|
Gewicht omhoog: +1.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +2.1, -0.5, 0) kg
Gewicht = (14.6, 52.2, 2.8) kg
Verdeling = (21.0, 75.0, 4.0) %
Vocht = 55.9%
Normale meting. Niet schrikken, ik moest vandaag, voor mij doen, erg vroeg op, om 6:30 uur. En moest mij wel kort daarna al meten, omdat ik de hele dag op kantoor ging werken. Dus bijna 12 uur eerder dan bij de late metingen die ik afgelopen maanden gewend ben in de namiddag.
Toch had ik niet gedacht dat het verschil tussen mijn normale vroege meting (die inmiddels niet meer zo normaal is) en mijn late meting, zo groot zou zijn.
Morgen komt er weer een “normalere” late meting. Dit zal wel lekker verwarrend over komen 🙂!
Vandaag doe ik het rustig aan. Ik heb de loopband een dagje over geslagen en heb het bij een rustige wandeling gehouden.
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2020:
|
1530 kkal
|
Lemak: 44,91g | Prot: 85,66g | Karb: 193,73g.
Makan Pagi: Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Tomaat, AH Ei, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Lidl Wit Brood , AH Pistolet Bruin. Makan Malam: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Camilan/Lainnya: AH Mango Sorbetijs. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|