Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2013
|
110,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,5 kg.
Sisa: 29,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2013:
|
1613 kkal
|
Lemak: 47,93g | Prot: 68,49g | Karb: 239,43g.
Makan Pagi: Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Salted Caramel Mocha Coffee Creamer, Vitalicious Mini VitaCake Fudgy Chocolate. Makan Siang: Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package), Subway Lite Mayo, Subway Provolone Cheese, Subway 12" Turkey Breast. Makan Malam: Mars Milky Way (Minis), Starbucks Refreshers Strawberry Lemonade, Great Value Texas Cheese Toast with Garlic, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Camilan/Lainnya: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Lari - 10 km/jam - 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 33 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LumpySpacePrincess1983
|